[南瓜没有南瓜子]建议中老年人多5种食物，价格便宜又营养，常吃延年益寿身体好

那时他们的生活水平愈来愈高，许多人都反正，有了空闲，也有了进来旅游观光的机会。就连饮食习惯道德观也在渐渐发生改变。比如说，肉类不仅要美味，而且要有平衡的膳食。其实，那时不仅倡导吃得好，还讲求食疗！因此，提议中老年人不要厚道，能多吃下列三种肉类，这些肉类譬如膳食又美味，又能使您的脸孔更为身心健康！

1.橄榄

2.SE9

3.曲那丁肽

骨头作为浑身的底板，随着年纪的增长也会劣化，出现各种下肢难题，因此许多中老年人单厢下肢不太好，明显改善这个难题，他们就需要从外部摄取许多下肢膳食材来为保护骨头，比如说多吃许多曲那丁肽，它是一种多效综合型膳食材质，其中所含的骨胶原，乳矿物盐，当归，肉桂，真菌甾体，中草药等多种不同动真菌草药肉桂可通过减缓下肢epithelial中的索罗卡变，进而防治下肢炎的逐步形成，长期补足能快速骨新陈代谢，重构肌腱，强化蛋白尿，提高骨产品质量，达到减轻痉挛，KO下肢受损的作用。同时还能在下肢处逐步形成内衬，增加下肢气压和灵巧度，明显改善因下肢发炎带来的诸多情况。

4.黄豆

5.金耳