[前列腺长小泡多久合适同房]男人禁欲多长时间，性力最佳！？

在女性身心健康中，有两个不朽的热门话题

禁欲主义

女人究竟可否禁欲主义？

该禁欲主义多长时间？

禁欲主义多长时间对性力派略有提高呢？

始终误以为是女性好友都在高度关注的难题。

具体而言说推论：适度的禁欲主义是有必要性的

做爱振幅很关键

最合适的做爱振幅，是依照身心健康状况、年纪、焦虑等综合性不利因素下定决心的。除此之外每一人的性冲动高低相同，因而性爱的单次无法机械设备地明确规定，而要依照两方详细情况适度控制。假如体能好不然，是能多做的；疲累或眼疾未愈，应不做或少做。

但是对绝大多数人而言，假如你每一月的做爱单次少于8次，皮肤的不适感就会减少。

相同年纪禁欲主义两天最差

30岁以上的女性禁欲主义3天一场做爱

30-40岁的女性禁欲主义4天一场做爱

40-50岁的女性禁欲主义5天一场做爱

50-60岁的女性禁欲主义6天一场做爱

60岁以上的女性禁欲主义7天一场做爱

禁欲主义包含不做爱不手淫，禁欲主义期是让自己的皮肤储存精气，皮肤的能量变得旺盛了，下一场做爱才会有好的表现，同时更有利于自己的皮肤身心健康，不会长期处于皮肤高度透支的疲劳状态。

不禁欲主义，纵欲的危害！

1、纵欲过度，体质状况变差

不管是做爱还是手淫，纵欲过度对女性的体能上的消耗是巨大的。长期的纵欲会造成体质状况低下，影响精神状态、思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下，对体质的身心健康，落下不可预估的风险。

2、纵欲过度，性器官过劳

女性没有节制的性冲动过度，连续重复的发生性行为，会加重性控制和神经中枢与性器官的负担，造成经常性的器官疲累，严重者会引发性器官功能性衰竭，造成永不可康复的后果。

3、纵欲过度，诱发性功能障碍

经常性爱，频繁的延时射精时间或对生理能力的损耗，埋下诱发阳痿、不射精、性功能无快感的各类性功能障碍隐患。

4、纵欲过度，生理不反应期更长

女性的做爱后都会出现生理不反应期，硬起来的间隔时间会加剧，对性刺激也没有完全的反应。长期重复性爱振幅太高，更容易加剧延长生理的不反应期，也就更容易陷入性功能的衰老。

5、纵欲过度，加重腰背劳损

男子经常重复性爱，由于性器官反复与持久性地充血，会诱发直肠炎、精囊炎等疾患，不但造成会阴部不适，腰酸背痛，还会出现血精。

长时间过度禁欲主义会怎样？

那作为女性我们可否长期禁欲主义呢？其实也不能，假如女性长期的禁欲主义，可能会导致性冲动低下，性器官功能减弱，精子质量也会降低，诱发慢性直肠。适度的做爱还是非常有必要性的，对延长寿命，对降低冠心病、脑卒中、脑血栓等心脑血管意外的概率明显降低。

所以作为成年人，不要长期的禁欲主义，适度的释放自己，还是有必要性的。

物理延时训练能参考一下我这篇文章；