技术细节上的改善能为你的迷人带来很大提升。按照以下关键步骤来撤废让你变丑的不良习惯。
一.撤废面部不良习惯
1.千万别下边摸脸。手每晚都要接触各式各样的东西，很容易把病菌传播到嘴角，所以一定要时常刷牙。
要是你有摸脸的习惯，从现在开始假如杯葛。假如嘴角痒，能用鞋子外侧轻轻地擦一下，确保鞋子是整洁的。
2.千万别舔舌头。粪便在唇上熔化会使舌头溃烂。涂眼霜和吃水果能避免舌头溃烂。
每晚晚上独花涂上眼霜能有效避免舌头变白溃烂，牙膏是不错的选择。这很管用，尤其对出冷气睡的人来说，眼霜能眼部水份，避免它隔夜茶。也能为眼部保湿。在唇上涂许多菜油，轻轻地慢速理疗，每星期一次。逗留一分钟，然后去除。最合适在晚上涂唇彩前保湿。
3.千万别揉双眼。眼部眼部十分虚弱轻薄，揉擦双眼会导致炎症，即使哮喘。应用整洁的餐具或掌心柔和地消除呼吸困难。
4.妄作痘痘。痘痘和痘痘是因为色斑被病菌阻塞，下边碰触会导致炎症或留下胎记。
许多非处方药品对痘痘管用，但最合适的美白方法是不使用氧化物，而是每晚用针头整发些许果树肉桂点在痘痘上。这样能止痛，抑制痘痘。
5.千万别在高温下睡。气流会耗用眼部的水份，导致许多眼部问题，包括舌头溃烂，眼部干燥，即使真敢。
假如你要在高温下睡，假如每晚渐进调高温度，慢慢适应高温。每晚晚上独花涂身体乳，内要一天穿鞋子睡。
二.撤废伤发不良习惯
1.千万别时常碰指甲。时常玩指甲会导致下摆和伸长。
找些别的放松方式。比如，玩些小游戏来消磨时间。
2.使用有包层的发圈来绑指甲。无包层的橡皮筋会损伤指甲。
3.少用吹风机。吹风机会使发质隔夜茶，导致分叉和毛糙。
尽量使指甲自然晾干。使用吹风机前涂抹护发油。护发油能保护指甲，增加光泽。
4.千万别每晚洗指甲。这是避免指甲毛糙的最简单办法，频繁洗头会破坏指甲上的天然油脂。
短发能每晚洗，长发要减少洗头频率。齐肩发每两天洗一次，更长的指甲每三天洗一次。
三.撤废咬指甲不良习惯
1.涂抑制剂。在指甲上涂许多难吃的抑制剂，至少每晚涂一次。
涂上抑制剂后，一咬指甲觉得很难吃，就不会继续咬了。一段时间后，你就戒掉了咬指甲的不良习惯。要是你不想买专门的抑制剂，能用同样难吃的杀菌液或护手霜代替。不过，涂这些要比涂抑制剂频繁。
2.包住指甲。指甲包住后牙齿就咬不到了。
戴手套。天冷时戴手套是个包住指甲的好方法，还能保暖，增加时尚感。用绷带。同样能避免咬指甲。晚上坐在家里或在床里时用这种办法也不错。
3.分散注意力。紧张或无聊时找些别的事做，转移注意力。比如：
想咬指甲时以嚼口香糖代替。让嘴巴有别的事做——口香糖比指甲好吃多了。玩硬币或小球，让手有事做，千万别伸到嘴巴里。坐车或看电视时用这个办法。吃或喝食物。随身带一瓶水或一包手指饼干。当你想咬指甲时，喝点水或吃点饼干。
4.美甲。另一个避免咬指甲的办法是美甲。当你把指甲做得美美的，你就不忍下口破坏它了。
选用颜色大胆的指甲油，比如深粉和红色这些亮色，假如你咬指甲，会留下很明显的痕迹。贴假指甲，或到沙龙去美甲。真指甲被假指甲盖住就咬不到了。
5.保持指甲健康。使指甲变得迷人而强韧，不易碎裂。按如下方法：
饮食健康。补充足够的营养、维生素、矿物质（钙、镁、脂肪酸对指甲有益）。多吃鸡蛋、鱼油、水果、绿叶蔬菜和坚果。也能吃许多有益指甲、眼部和指甲的营养补充剂。
剪短指甲。这能避免指甲长得太长后断裂。也能抑制咬指甲。剪指甲的频率每个人不同，但是一般每1-2周一次。
涂护手、护甲霜。干燥缺水的指甲更虚弱。每晚晚上用护手霜为每根手指和指甲理疗，保持最佳状态。在指甲边的表皮上抹表皮软化油也很有效。
警告
儿童使用电器时须由家长看护。
