想写一则关于幼儿拉伤脚的该文，原因在于我是有意识拉伤脚的被害者。
当我还是个小孩的时候，我很乖巧，从远处摔了下来，跟骨脱臼和跟腱损坏。然而，虽然送至医院前保健失当，我时常有意识地拉伤膝盖。我穿高跟鞋，在平缓的马路上骑行时能拉伤膝盖。我已经生活习惯了，所以我想告诉我的双亲，我的小孩第二次拉伤膝盖时一定要特别注意。
小孩爽朗胆小，尤其是乖巧的男生和乖巧的小男生男生。假如她们外头，跳来跑去，不特别注意就会拉伤脚给有意识拉伤种下安全隐患。
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公益活动失当，引致膝盖施力不均，可引致膝盖软组织损坏，称为膝盖拉伤，虽然丧命时小腿通常处于内翻位置，且脚部外侧后方跟腱偏弱，因而多为小腿外侧前距腓跟腱损坏。
她们也时常听到一句话：一旦拉伤，就会时常拉伤，这句话并非公然。最常用的拉伤是脚内翻拉伤，会对外侧副跟腱造成损坏。这种拉伤是外踝拉伤；另一种是脚卷曲拉伤。外踝拉伤并不常用。它会损坏外侧四角跟腱，但不论是何种拉伤，保健失当单厢引致有意识拉伤。
让她们从跟腱开始。跟腱就像带子，相连着她们的骨头。她们见过拉伤脚的人。她们的脚外侧有一个大箱子，这原因在于外侧跟腱损坏。因为当你拉伤脚时，你的脚向内旋转，外侧的跟腱会被掀开，就像带子被掀开一样。假如你终端你的膝盖，向内旋转你的脚，你会感到脚外侧痉挛。恰好相反，卷曲时能出现外侧痉挛。
(不要问我怎么知道，课堂教学出圣皮耶尔县)
假如没有及时的保健，跟腱恢复不好，跟腱难僵硬，这意味着相连她们膝盖的关节灵活性降低，因而膝盖会不稳定，因而很难反反复复拉伤和有意识拉伤。
说到保健失当，那就是双亲看到小孩拉伤后的第一反应和不恰当的处理方法，常用的是以下三种严重错误的作法。
严重错误1：看不严重，杜勒旺勒沙托县，公益活动一下敛。
这不是拉伤膝盖的问题。有些拉伤看上去真的较好。歇息一会儿，动动，揉一揉，痉挛就会减轻，直到消失。这种不伤骨头的拉伤真的不严重，公益活动后痉挛也减轻了，但正是这种不赞成让拉伤脚成为了小孩的生活习惯。
这样做暂时没问题，但跟腱已经被小拉伤了。假如你不特别注意，你会拉得更多，就像她们绑头发的带子头绳一样。假如你拉得太多，你就不会紧。
严重错误2:冷敷和热敷不清楚
假如立即热敷，这是最严重的严重错误！因为，热敷会扩张血管，促进局部血液循环，加速痉挛部位充血，使局部更加红肿。
恰当的方法：立即停止所有公益活动，固定膝盖并严格刹车！不要试图自己检查。假如你周围没有绷带或膝盖保护，不要让小孩的膝盖再次终端，以免再次拉动跟腱。
严重错误3：小拉伤，无需就医，
小时候丧命的时候没有及时就医，而是先被送回家，被小伙伴扶回家。当时也没有做出恰当的处理，而是让我坐在沙发上等爸爸回家再送我去医院。在回家的过程中，脚已经动了，而且患脚没有得到较好的保护，所以难有意识拉伤。这种内部伤害，她们不难用肉眼判断伤害是否严重，但是对于自己站不起来，而且轻触地面痉挛的情况，有必要去医院观察。
处理这么多严重错误的方法，爸爸妈妈有没有踩过雷？让她们谈谈恰当的治疗方法。当然，这种治疗方法是送医院前需要做的紧急治疗。
Step1.稳住！
停止所有运动。不要走路或摇晃，以减少进一步的伤害。不要试图让小孩终端，也不要试图摩擦小孩，因为你不知道它是否严重。严重的拉伤和强迫公益活动会引致继发性损坏。假如不严重，也很难降低跟腱的灵活性。
Step2.立即冰敷，无冰敷
冰敷时间为48小时，越早越好。假如没有冰，你可以找一个塑料袋，用冷水进行紧急治疗。它可以减少炎症反应和肌肉痉挛，缓解痉挛。
损坏后，周围毛细血管破裂难充血。此时，局部冰敷可促进毛细血管收缩。毕竟，热膨胀和冷收缩可以有效减少局部充血，达到止血镇痛的效果。
特别注意：冰敷时，要隔着毛巾哦哦~因为宝宝的皮肤娇嫩，防止冻伤皮肤
Step3.加压包扎
用8字环形的灵活性绷带或长布条包扎，8字交叉在脚背。如图所示，包扎要松紧适宜，不宜过紧，难造成足尖供血不足。
Step4.抬高患肢
将丧命的肢体垫高，高于心脏，让血液回流，避免血液沉积在患处加重肿痛，同时继续冰敷。
之后，他被送至医院。一般来说，你可以看到跌倒的暴力程度。假如情况严重，你会知道伤势很严重。在被送至医院之前，她们必须按照上述方法进行治疗。然后及时送至医院，拍X片以确定是否有脱臼。
但是要特别注意一点，X光片只能确定是否有脱臼。看不到软组织损坏。只有核磁共振才能看得清楚。假如你拉伤了脚，最难丧命的是跟腱，最严重的是骨头，所以你需要拍X光片来确定你是否伤了骨头。假如你没有伤到骨头，你可以按照医生的指示照顾小孩。
小孩的第二次拉伤不能忽视，因为有意识拉伤真的很痛苦！
