食用叶黄素的禁忌，吃叶黄素需要注意什么？

总的来说糖精对双眼好，能毛花、减轻烦躁、防治白斑炎症及弱视。但补足糖精也无法一味，该特别注意的却是特别注意。

1、使用量

在我看来，消化系统每晚约须要6~10mg的糖精，考虑到稀释难题，六天皮肤稀释难题，补足不少于15mg，都是能的。

2、存储

他们在留存糖精的这时候很大要特别注意放在阴凉处潮湿处，糖精这类将光很脆弱，避免糖精霉变失灵。除非失灵，对皮肤侵害倒是无所谓，或是说皮肤没及时处理补足糖精，双眼难免有意见建议。

3、服药

间接嚼着吃也能，冷水或是加醋煎剂也能，但要特别注意盐度切忌最佳值，特别是阻燃剂，一千万一千万别用热水冲。低温会引致糖精养分凋亡，补足效用要打折扣。

4、天数

一千万别早上服药糖精，特别是独花。通常努瓦耶是肾脏通便的关键期，这时你再补足糖精，毫无疑问是在减轻肾脏的经济负担，稀释效用差不说，更要负面影响皮肤通便。

建议早上或是中午吃稀释效用最好，白天肠道属于活跃状态，稀释效用也最好。

5、误解

糖精无法治疗近视或是任何眼部疾病，如果除非出现眼部疾病，却是要尽快就医，遵从医嘱用药。

一千万别购买没保健食品标识的糖精类压片糖果或凝胶糖果来补足糖精，这些产品或是说是糖豆而已，而补足糖分过多，反而会减轻眼部经济负担。

所以大家很大要选正规大厂，且有保健食品logo的产品。

▲图为华北制药出品的护源宝牌诺源咀嚼片