[总是情绪失控怎么办]情绪老失控怎么办？

我们N45EI243SF电视节目上看到这种的摄影机：某一人因为阻力太小或受抑制，整个人突然崩盘，急速吼叫、呐喊，摔小东西、抓指甲，甚至危害他们……没人给这种的人起了个形像的英文名字吼叫帝。

这种的吼叫帝、吼叫姐在组织工作中也并不罕见。不光在都市日常生活、阻力大的现代社会，很多人觉得他们好像会短暂性地再次出现焦虑失去平衡，受抑制就会变得不光，像着了魔一样，掌控不动...喊叫、摔小东西宣泄，或是调皮、抽搐，直到他们渐渐下来，或是没人急速宽慰、劝告他们。

从专精的视角来看，这种一瞬间再次出现的焦虑失去平衡被称为偏执或是复发，属于一种。它主要由两方面原因引起，再者是受界两极化的精神抑制，能是组织工作阻力、苏朗、婚姻关系反感、社会关系纷争等难解的对立，也能是子代的自尊心、心智受了压制或羞辱，从而带来两极化的愤慨、为难和等焦虑。另再者，是由另一方面性格特征系因，如感情反应两极化、容易受人或事的负面影响、以人格为中心、过份脆弱、自尊心过烈等。

一般情况下，透过科学合理调整，多数人能成为他们焦虑的女主人。首先，平常日常生活要注意建立良好的社会关系关系，当受磨难和抑制时，能及时处理得到强有力的感情支持。当觉得他们焦虑就要掌控不动时，能换一个环境，零散目光，把不良焦虑宣泄出来。当然，如果焦虑失去平衡的情况频密再次出现、每天日照时间极短，或是已经明显负面影响你的日常生活、学习或组织工作，则需要谋求或医师的帮助，透过等方法帮他们恢。

（干晓磊：龚鲜艳）